Acqua Fitness

Organizziamo corsi di Ginnastica in acqua e di Acquagym.

Ginnastica in Acqua

La ginnastica in acqua è adatta a chiunque anche a persone della terza età o in sovrappeso o con problemi articolari e non è indispensabile saper nuotare.

Grazie all’acqua, questa attività produce notevoli effetti di tonificazione muscolare favorendo la circolazione linfatica e capillare.

Le lezioni si svolgono a corpo libero o con l’ausilio di vari accessori che aumentano l’intensità e l’impegno fisico.

Sedi

C.S. Trento Nord (Trento) – Maso Tratta (Pressano) – Hotel Fior di Bosco (Masen di Giovo).

Contatta le nostre segreterie o inviaci una mail a segreteria@nuotatoritrentini.it per conoscere tutti i nostri orari.

Acquagym

Oltre ad essere un’attività sportiva molto divertente, migliora il sistema cardiovascolare ed è utile per la coordinazione.
È particolarmente indicata per chi ha bisogno di perdere peso perché il mix aerobico/anaerobico permette di bruciare molte calorie e nel contempo di snellire e rassodare braccia, punto vita, glutei e cosce.
Inoltre velocizza il metabolismo anche dopo l’esercizio, favorendo una diminuzione della massa grassa in funzione di quella magra.
L’ aquagym, infine, è anche un’ottima soluzione contro lo stress, un mezzo efficace per liberarsi dalle tensioni che giornalmente si accumulano, ma anche un modo per aumentare la fiducia in sè stessi.

Sedi

C.S. Trento Nord (Trento) – Maso Tratta (Pressano) – Hotel Fior di Bosco (Masen di Giovo).

Contatta le nostre segreterie o inviaci una mail a segreteria@nuotatoritrentini.it per conoscere tutti i nostri orari.